Если ты всё ещё с тем же партнёром, с которым и встречала 2021, то очень рады за тебя (если это, конечно, здоровые отношения). Собрали топ-3 книг, чтобы те немного больше понимала про отношения, секс, привязанность и укрепила связь с любимым человеком.
Амир Левин. «Подходим друг другу»
В книге автор опирается на теорию привязанности, которую исследовал психоаналитик Джон Боулби.
Существуют три типа привязанности (наверняка слышала о них в рилсах Инстаграма): надёжный, избегающий, тревожный. Если пока не в силах себя отнести в какую-то из категорий, то в книге есть для тебя специальный тест.
Ты сможешь прочитать о каждом типе подробнее и узнать, чем он вызван в твоей личности или личности партнёра, и как поменять паттерн своего поведения и встать на путь здоровых отношений.
Цитата из книги:
«Близость человека, на которого всегда можно рассчитывать, придает уверенность в самостоятельных действиях — это и есть парадокс зависимости. Логика не сразу ясна. Почему личная независимость растет прямо пропорционально зависимости от другого человека? Основной посыл теории привязанности у взрослых мы бы кратко сформулировали так: если хотите независимости и счастья, ищите, на кого можете положиться. В этом вся суть».
Эстер Перель. «Всегда желанные»
Эстер один из самых популярных и знаменитых специалистов по человеческим отношениям. Она консультирует мировые бренды, помогая им выстраивать отношения с сотрудниками и клиентами.
В этой книге авторка разбирает главный вопрос для всех тех, кто вместе уже больше 2-3 лет: как не сделать секс рутиной?
Цитата из книги:
«Романтикам не нужна жизнь без страсти. Они в постоянном поиске того, рядом с кем их желание будет вечным. Когда желание проходит, они решают, что ушла и любовь. Реалисты, наоборот, считают, что долгая любовь важнее секса. Первоначальное увлечение перерастает во что-то иное: глубокую любовь, взаимное уважение, общую историю».
Ева-Мария Цурхорст. «Люби себя – не важно, с кем ты»
Стоит ли пытаться завести здоровые и комфортные отношения, пока не наладил отношения с самим собой? Как увидеть в партнёре «идеал» и построить с ним здоровый диалог?
Книга про отношения для тех, кто часто повторяет сценарии влюблённостей и никак не может выйти из круга «очередного ненавистного бывшего».
Цитата из книги:
«Вечно и неразрывно вы связаны только с одним человеком — с собой, а ваш избранник — это экран, на который проецируются ваши желания и потребности, ваша способность любить, победы и поражения, жизненная сила и, прежде всего, внутренний глубокий барьер между желаниями и страхами».
Читай также: Как качественно читать книги и выбирать, что читать?