Проба Руфье: готова ли ты к физическим нагрузкам?

"Можно ли мне заниматься фитнесом в полную силу?", "Не принесет ли большая нагрузка вред организму?" — одни из самых частых вопросов, которые задает себе новичок. Ответы на них даст проба Руфье. Что это такое и как определить свою физическую форму — узнаешь из нашего занятия. Приготовь калькулятор.

"Можно ли мне заниматься фитнесом в полную силу?", "Не принесет ли большая нагрузка вред организму?" — одни из самых частых вопросов, которые задает себе новичок. Ответы на них даст проба Руфье. Что это такое и как определить свою физическую форму — узнаешь из нашего занятия. Приготовь калькулятор. Тренер фитнес-клуба X-Fit Планета Игорь Гонтаренко и бьюти-редактор журнала OOPS! Надя Кузютина расскажут, как все просчитать на несколько шагов вперед.

Начните вводить поисковый запрос