Когда мы смотрим кому-то в глаза, наше тело начинает вырабатывать фенилэтиламин, химическое вещество, которое связано с реакцией организма «бей или беги» (swipe вправо или вернуться обратно в зону комфорта). Наши зрачки расширяются, сердце стучит быстрее, а мозг похож на рождественскую ярмарку с перепадами электричества в центре города. Однако сколько может быть «таких взглядов» за неделю? Способны ли мы влюбляться в разных людей одновременно и строить с ними отношения параллельно? Работают ли триплы? Как не «перегореть»?
Отвечаем на эти вопросы с полиаморкой и психологом, Алиной Толмачёвой (@alinamoriya). Если тебе интересно почитать мнение эксперта сразу, листай до конца.
Throuple: можно ли заново изобрести любовь?
Trouple представляет собой сочетание слов «пара» («couple») и «три» («three»). Это романтические отношения между тремя людьми, в которых каждый человек тесно связан с двумя другими.
В последнее время в медиа-пространстве появляется все больше твитов, статей и даже фильмов об отношениях втроем. А киноленты «Вики, Кристина, Барселона» Вуди Аллена, «Мечтатели» Бернардо Бертолуччи или «Жюль и Джим» Франсуа Трюффо стали классикой мирового кинематографа. Но они дают нам лишь красивую упаковку, аллюзии на более сложную любовь, не рассказывая о настоящих отношениях с их взлётами, падениями и «правдой жизни».
Хотя репрезентация триплов в вымышленных произведениях обычно сосредоточена на двух бисексуальных женщинах и одном гетеросексуальном мужчине, случаи бывают разными. Жизнь сближает людей совершенно неожиданным образом.
Партнёры могут испытывать сильную связь с каждой стороной треугольника и относиться с ревностью к тем, кто пытается вторгнуться на их территорию.
V
Отношения V-это отношения, в которых один человек является «стержнем», но двое других выстраивают свои любовные линии параллельно, не пересекаясь, как пишет американский психолог Шнайдер.
Иногда метамуры (люди с общим партнёром) являются близкими друзьями или соседями по дому. Бывают случаи, когда они предпочитают вообще не знать друг друга, но пытаются с терпением относиться к происходящему.
А кто такие полиаморы?
Есть очень разные виды полиамории. Мы не будем утверждать, что это всё наследие 21 века.
Исторически многожёнство и многомужество встречается в более чем 80% человеческих культурных сообществ: в древнееврейском обществе, в Китае, Корее, Америке, Древней Греции.
Полиаморы — люди, допускающие для себя и партнёра возможность любовных отношений вне пары. Они заранее обговаривают правила такого союза. Их отношения строятся на взаимоуважении и осознанности.
Любовные факты и статистика
- Канадские исследователи (Journal of Social and Personal Relationships) выяснили, что люди в полиаморных отношениях настолько же удовлетворены, как и люди, избравшие для себя моногамию.
- Британские ученые, опросив женщин, пришли к выводу, что они чувствуют себя более свободными и счастливыми вне «моногамной рамки» (во многом, потому что мужчины склонны изменять чаще и не обговаривать это в браке).
- Psychology Today в 2012 году выпустил статью о том, что полиаморы чаще следят за сексуальным здоровьем. Неверные партнёры в моногамных отношениях подвержены риску ЗПП сильнее.
- Gallup провел исследование: с 2001 года толерантность к полиаморам выросла вдвое. Так что, кажется, мы на верном пути.
- Ближайшие к нам виды приматов — шимпанзе, бонобо, орангутаны — не ограничивают себя одним партнёром, что доказывает: моногамия — продукт нашей культуры, страхов и стереотипов.
Взрослый словарь
- Свободные отношения — с согласия друг друга парень и девушка (или другие комбинации этого lego для взрослых) могут иметь эмоциональную и сексуальную связь с людьми вне их союза.
- Иерархические отношения (перевернутые V) — человек общается с несколькими людьми, однако отдает предпочтение одному или одной и в конфликтах старается сохранить связь с конкретным партнёром.
- Игра в соло — изначально нет пары, и человек просто исследует свою сексуальность.
- Отношения V — есть партнер-«стержень», через который общаются двое других.
Чтобы узнать больше о полиаморных отношениях, мы взяли интервью у эксперта. Алина Толмачева, психолог и полиаморка, делится «тремя китами» отношений втроём (и не только):
Как сохранить доверие в отношениях втроём
Сперва уточню, что полиамория — необязательно отношения втроём. Это могут быть и параллельные отношения, когда ты отдельно встречаешься с одним и другим человеком — между собой твои партнёры не состоят в отношениях.
Про доверие.
За всю свою практику консультирования полиаморных союзов я бы выделила три тесно переплетённых пункта:
— Близость. Это, с одной стороны, про открытость и безопасность, с другой — про личное пространство и границы. Вам хорошо и спокойно вместе, вы откровенны друг с другом, вы показываете друг другу свои разные стороны. В то же время важна автономность. Вы два, три, четыре отдельных самостоятельных человека. Просто однажды вы поняли, что друг с другом вам лучше, чем без.
— Прозрачность и открытость. Когда с человеком можно поделиться и страхами, и планами, и надеждами, и ожиданиями, и негативными эмоциями. Соотнести всё это с потребностями партнёра и обсудить. Предельно важное значение имеет честность. В моно-отношениях легче что-то скрывать, недоговаривать, таить в себе. В полиаморном формате в таких условиях всё начнет разваливаться как карточный домик.
— Налаженные отношения с ревностью. Есть миф, что настоящие полиаморы не ревнуют, но это не так. Ревность — эволюционно обоснованное и универсальное чувство, часто оно иррационально. Сложно, если человек отрицает его в себе и подавляет ревностные порывы. Здесь очень важно разрешить себе ревновать, как бы контринтуинтивно это ни звучало. Но также важно не позволять этому чувству брать свою жизнь под контроль и толкать на необдуманные поступки, подрывающие доверие. И конечно, ревность полезно обсуждать с партнёрами, а не делать вид, что вы сильный и независимый полиамор (возвращаемся к пункту про честность).
Также у Алины есть замечательный Telegram-канал «Алинамория», в котором она переосмысляет взгляды на любовь.
Эксперт: Алина Толмачева
Автор: Аблёзгова Диана