SPF (Sun Protection Factor) — это солнцезащитный фактор, он показывает то, как долго вы можете находиться на открытом солнце после нанесения средства без риска получить солнечный ожог. Чем выше степень SPF, тем дольше его защита.
Выделяют два вида SPF фильтров: физические (минеральные) и химические(органические). У каждого варианта есть свои плюсы и минусы.
- защищают от УФ лучей типа А (UVA) и типа В (UVB).
- не вызывают раздражения, не токсичны.
- подходят для чувствительной и реактивной кожи.
- можно использовать беременным женщинам и для защиты детской кожи
- работают уже после нанесения.
- часто выбеливают кожу из -за плотной текстуры.
- не самое надёжное сцепление с кожей, могут стираться в результате механических действий,например при соприкосновении с одеждой.
Химические (органические) фильтры включают органические соединения такие как авобензон, оксибензон и октокрилен. Перечень химических фильтров включает десятки наименований. Эти фильтры поглощают уф-лучи и преобразуют их в тепловую энергию, нейтрализуя их вредное воздействие. Часть химических фильтров поглощает UVA- лучи, другие- UVB-лучи. Для комплексной защиты в составе средства должна быть комбинация из нескольких органических соединений.
Раньше химические фильтры требовали обновления каждые пару часов из-за их нестабильности. Фотостабильные средства нового поколения активно действуют в условиях города до 8 часов. Но при нахождении на активном солнце, например, на пляже, санскрин нужно обновлять каждые 2-3 часа, так как от контакта с водой и от прямого УФ-излучения защита ослабевает быстрее.
- легкие текстуры, быстро впитываются.
- не выбеливают кожу.
- требуют нанесения за 20-30 минут до выхода.
- могут вызывать кожные раздражения и аллергические реакции.
- не самые безопасные составы.
В идеале, для надёжной защиты хорошо использовать комбинированные санскрины, которые сочетают в себе и физические , и химические фильтры. Любой солнцезащитный крем лучше, чем его отсутствие.
Специалисты рекомендуют использовать SPF защиту не только в летнее время на пляже или в южных странах, так как УФО лучи влияют на кожу в любое время года и при любых погодных условиях. Даже зимой и осенью солнце светит ,но за счёт облаков его активность снижена.
При выборе средства нужно ориентироваться на свой фототип кожи и на её текущее состояние. Также важно учитывать климатические и погодные условия , сезонность и интенсивность УФ излучения в месте, где вы находитесь, а также- время вашего пребывания на открытом солнце.
- Низкая cтепень ( SPF 2-15)-для смуглой и уже загорелой кожи,короткое время пребывания на солнце.
- Средняя степень(SPF 15-30) -для большинства типов кожи,умеренное пребывание на открытом воздухе.
- Высокая (SPF 30-50)- высокая защита для светлой и чувствительной кожи,длительное пребывание на солнце.
- Очень высокая степень (SPF 50+)- для очень светлой и чувствительной кожи, для экстремальных условий,таких как тропический климат или высокогорье.
Главные правила при выборе SPF
- Светлокожим людям рекомендуется выбирать более высокую степень защиты. Смуглым-меньшую.
- Хорошее практическое правило: для лица нужно использовать около 1/3 чайной ложки крема, а для тела — ещё одну порцию (примерно размером с рюмку).
- Фильтры любого типа требуют обновление в течение дня, особенно после купании и при сильном потоотделении.
- Независимо от SPF выбирайте солнцезащитный крем с широким спектром фильтров, чтобы быть уверенными в защите и от UVA лучей (вызывают преждевременное старение и рак кожи) и от UVB лучей (вызывают солнечные ожоги).
- Важно помнить, что ни одно средство не обещает 100% защиту. Не стоит пренебрегать дополнительными мерами защиты,если предполагается длительное нахождение на улице на открытом солнце.