Как перестать бояться мнения окружающих?

Говоришь слово, говоришь два, и вся дрожишь, словно осиновый лист? Тебя пугают твои мысли, ты думаешь, что все они — глупы и обязательно пройдут через жесткий фильтр окружающих, не способных понять их смысл? Мнение другого человека – это целая глава в любой психологической книге, но мы не будем вдаваться в дебри этого понятия, а просто поделимся жизненным опытом, основанных на реальных жизненных ситуациях. Лови несколько воодушевляющих советов о том, как избавиться от комплекса неполноценности и неуверенности в себе при общении. 

Как перестать бояться мнения окружающих?
  • Всем не угодишь 

Есть такая древнерусская поговорка: «на каждый роток не накинешь платок». Она означает как раз то, что мы имеем ввиду под бесполезной затеей понравиться всем, быть любимой массой людей и наивно думать, что ты — в зоне максимального почета и уважения со стороны. В мире всегда найдутся те, кто в корне не согласен с твоей точкой зрения, те, кто разделяет ее наполовину и, возможно будут и единомышленники, хотя, как правило, они в меньшинстве. Это стоит принять и прислушаться к своему эго, понять, что хочет оно, и тогда тебе станет легче контактировать с окружающими. Почему? Потому что когда ты делишься именно тем, чем хочешь, собеседник чувствует твой искренний энтузиазм и непроизвольно верит тебе, хочет слушать еще и затем выдать свою точку зрения: либо дополняющую твою, либо в корни опровергающую. Оба расклада в любом случае интересны. А если тебя смущает то, что с тобой кто-то может быть не согласен, то в тебе, напротив, говорит излишняя самоуверенность в себе: дай и другим высказаться, ведь в споре рождается истина! Твое мнение останется твоим, никто не заставляет тебя менять его, но иногда можно узнать и точку зрения другого человека, ничуть не менее эрудированного, чем ты. Главное не переборщить и не перевести разговор в конфликт, что уже выходит за рамки адекватного общения. 

  • Не подстраивайся под мнение большинства

Считай это законом подлости, но чем больше ты, как говорится, «лезешь из кожи вон», тем хуже тебе будет становиться от ощущения того, что тебе недостает должной ответной реакции на все твои старания. Представь, что ты постоянно даришь подруге арбуз, а она тебе — одну и ту же зубочистку. С одной стороны, арбуз — больше в размерах, вкусный и съедобный, полезный, да и вообще он явно важнее для тебя, чем какая-нибудь зубочистка. В то время как подруга думает о том, как ты будешь его накалывать и чистить зубы, если тебе предстоит кушать этот плод в дальнейшем, который ты бесконечно даришь подруге. Но тебе обидно: как же так, я дарю ей целый арбуз, а она бросает мне жалкую зубочистку? Не жди взаимности от людей, когда говоришь им «я тебя обожаю» или «давайте дружить», «может сходим куда-нибудь»? Далеко не каждый ответит тебе согласием, притом вовсе не потому, что дело в тебе и ты что-то не так сказала, просто у твоих знакомых может оказаться именно в этот момент куча других, более важных дел, и обижаться на такое не стоит ни капли. Возможно именно тогда, когда ты перестанешь «тянуть одеяло на свою сторону» и насильно пытаться собирать вокруг себя огромное количество людей, которые не восполняют твоих потребностей в общении и не компенсируют все твои затраченные силы и энергию на общение, выслушивание километровых историй из жизни и нереально смешных анекдотов, рассказанных по сотому разу, только ради того, чтобы доказать всем свой статус, свое влияние и самоутвердиться, именно тогда они сами потянутся к тебе и будут стремиться к тому, чтобы разделить с тобой интересую беседу, ужин, праздник или любое другое событие в жизни. Насильно мил не будешь, помни.

  • Тренируйся перед зеркалом

А что такого? Шутки шутками, а ведь это отличная практика для работы над своей мимикой, речью и манерами. Иногда вместо бесполезного селфи, сделанного исключительно ради самолюбования, гораздо лучше и в разы полезнее записать селфи-видео, например. В этой записи ты сможешь рассказать о любимой книге или о том, как круто ты провела прошлое лето, да что угодно, важно, чтобы ты слушала свой голос и понимала, что это интересно и важно для тебя. В первую очередь это необходимо делать для себя, потому что когда ты будешь рассказывать эту историю своему собеседнику, ему, в силу некоторых психологических моментов, важно понимать, что тебя эта история волнует ничуть не меньше, чем должна волновать его. Ты думаешь, что сцены из кино, где люди крутятся у зеркала и вторят серьезные речи, чтобы не опростоволоситься на свидании, экзамене, приеме на работу, заключении важной сделки — дурачатся и изображают из себя нереально крутых персон просто так? Да это настоящий лайфхак для всех, кто еще не овладел навыками ораторского искусства и выступлением на публике в полной мере. 

  • Отдыхай от людей

Постоянное, непрерывное общение с людьми часто доводит до состояния мощнейшего стресса, чувства недомогания и усталости. Опять же, это только потому, что на этот процесс уходит слишком много энергии, много лишних слов и никому не нужных фраз, переживаний и мыслей. Устраивай себе «разгрузочные дни», которые помогут расслабиться, отдохнуть и набраться свежих сил, чтобы, спустя некоторое время, вернуть тебя к социуму и возобновить твой уникальный стиль общения с окружающими. Можешь сравнить себя с батарейкой, которая при долгом использовании разряжается, садится и перестает давать необходимый эффект. Также и ты, тебе необходим регулярный recharge, перезарядка разума, сознания, эдакая перезагрузка в спокойном режиме, способная восстановить внутреннюю гармонию и обрести радость жизни. 

Тест

Героиней какого сериала ты могла бы стать?

Ты хотела быть жить на Манхэттене, как Блэр Уолдорф, или тусоваться с гиками, как Пенни?

Ты очень...