В школе дают домашки и задания без инструкции к тому, как запомнить так, чтобы было полезно. Или, например, как выучить стихотворение быстрее и как вообще запоминание наизусть развивает память, если мы забываем его через пару дней? Сложные процессы в мозге трудно изучаемы, но исследователи уже многое могут сказать о том, как эффективно нагружать себя информацией. Собрали полезные материалы по тому, как правильно учиться, чтобы помочь тебе оптимизировать этот процесс и успевать помимо учебы гулять с друзьями и не забывать про свои хобби.
Учимся учиться. Как преуспеть в школе, не тратя всё время на учёбу
Бесплатный курс на Coursera, в котором расскажут, как справляться с контрольными и экзаменами без стресса и зубрёжки. 16 видео про основы работы мозга, виды памяти, техники обучения и приёмы по борьбе с ленью и прокрастинацией. Все дедлайны курса можно выстраивать самостоятельно. Создатели рекомендуют потратить три недели на прохождение обучения.
Как учиться эффективно — Полина Кривых x I Love Economics
Бесплатный курс на Stepik, где в мини-роликах дадут информацию про эффективное ведение конспектов, распределение времени и лучшие способы запоминания информации. Также узнаешь, зачем вести ежедневник, если ещё не 😉
Здесь всё тоже очень мягко с дедлайнами — можно пройти весь курс хоть за один день (не советуем).
Лекция Татьяны Черниговской про мозг и обучение
Почему единые экзамены для всех не работают? Нужно ли вставать рано, чтобы быть успешным? Я плохо справляюсь с математикой — что со мной не так?
Татьяна Черниговская эксперт в области когнитивных наук. В лекции она говорит не конкретно про обучение, а о мозге в целом как о сложной системе, которая ещё запутаннее, чем нам кажется.
Полезно для принятия себя и борьбы с шаблонами обучения в школе.
Канал Тани про обучение
Таня постоянно ищет новые способы оптимизировать процесс усвоения знаний. Здесь много видео про борьбу с прокрастинацией, организацию процесса и изучение языков. Альтернатива утреннему листанию 15-ти секундных рилсов в Инстаграм.
Курс «Мастерство учиться»
Бесплатный курс на платформе издания “Манн, Иванов и Фербер”. Здесь уже гораздо больше про мотивацию обучения и то, как направлять её в нужное русло. Есть разбор разных стратегий получения и запоминания информации и возможность выбрать подходящую для тебя.
Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами
Бесплатный курс на Coursera на английском языке с русскими субтитрами, о котором много писали в интернете (например, вот тут). Два нейробиолога рассказывают, как работает мозг и как эти знания использовать в жизни. Курс построен таким образом, что действует по той же системе обучения, что и пропагандирует.
Знать, как правильно учиться — лучшее умение в жизни, которое поможет тебе оставаться всегда востребованным специалистом в любой сфере. Проведи выходной с пользой 😉